भारतीय क्रिकेट टीम के कप्तान होने के नाते विराट कोहली एक सख्त डाईट का पालन करते है और उन्हें फिट रहना ही पसंद है। पिछले कुछ सालों में उन्होंने कभी भी इससे मुंह नहीं मोड़ा है और कोई चीटिंग नहीं की है लेकिन जब भी उनके शरीर को बहुत ज्यादा जरुरत महसूस होती है तो वो भारी आहार भी ले लेते है।

हाल ही में इंडिया टुडे के साथ एक इंटरव्यू में विराट कोहली ने खुलासा किया कि 2016 में इंग्लैंड के खिलाफ मुंबई की गर्मी में 235 रन बनाने के बाद उन्होंने खुदको "चिकन बर्गर, फ्राइज़ की एक बड़ी प्लेट और चॉकलेट शेक" का तोहफा दिया था। विराट कोहली ने भी ये भी बताया की ये सलाह उनको शंकर बासु ने दी थी जो उस समय भारतीय टीम के फिटनेस कोच थे।

"जब मैंने 235 पर समाप्त किया, तो मैं चला गया, क्योंकि खेल के दौरान मुझे भारी खाना पसंद नहीं है इसलिए मैं केले और पानी पर ध्यान दे रहा था और थोड़ा सा दाल-चवाल और इसके साथ कुछ। तो बसु सर (शंकर बसु) ने मुझसे कहा, 'आज रात, तुम कुछ भी खाने का मन बना सकते हो,' और तब मैंने आर्डर दिया, और मैं उस समय मीट खा रहा था। मैंने चिकन बर्गर का ऑर्डर दिया, मैंने टॉप बन को उतार दिया। मैं खुद को रोक नहीं पा रहा था। मैंने कहा, ब्रेड का एक टुकड़ा ही ठीक है, दो नहीं, लेकिन तब मेरे पास फ्राईज की एक बड़ी प्लेट थी और फिर मैंने उसके साथ चॉकलेट शेक भी लिया, क्योकि मुझे पता था की मेरे शरीर को उसकी जरुरत है," विराट कोहली ने अपने इंटरव्यू के दौरान कहा।

"इसलिए, अगर मेरे शरीर को कार्ब्स की आवश्यकता है, तो ठीक है, आगे बढ़ो और उस भोजन को खा लो, (लेकिन) ये चीटिंग का दिन नहीं था," 31 वर्षीय ने कहा।

कोहली ने पिछले कुछ वर्षों में एक सख्त फिटनेस प्लान का पालन करते हुए खुद को काफी बदल लिया है। वो अक्सर अपने वर्कआउट के वीडियो इंस्टाग्राम पर पोस्ट करते हैं। 31 साल की उम्र में भी कोहली विकेटों के बीच सबसे तेज दौड़ने वालों में से एक हैं।